Reward yourself

Belonen
Moet je iets doen waar je echt tegenop ziet? Beloon jezelf dan achteraf.
Moeten uw papieren dringend gesorteerd worden, hang er dan onmiddellijk iets leuks aan vast zoals naar je favoriete programma kijken.
Door jezelf te belonen voor je inspanningen worden ze minder lastig/moeilijk, het versterkt je eigenwaarde en het wordt steeds leuker om bezig te zijn.
Wees dan ook niet te streng voor jezelf en wees trots op de stappen die je zet. Het is belangrijk elke stap te erkennen en te belonen en niet ongemerkt voorbij te laten gaan.

Share

3 O’s: Opruimen, ordenen, organiseren

O1:OPRUIMEN
-Begin met één kast of ruimte op te ruimen. Anders houd je geen overzicht.
-Wil niet teveel in één dag. Een 4-tal uren opruimen is meer dan genoeg. Het is intensief werken.
-Wees selectief in dingen houden. Gooi veel weg.

O2:ORDENEN
Als je beslist hebt of je iets wilt houden of wegdoen kan je ordenen. Daarvoor heb je volgende dozen nodig: papier, weggeven, weggooien, twijfelgeval, bijhouden. Je legt je stuk in de juiste doos. Werk verder tot alles in de dozen ligt.

O3:ORGANISEREN
Na ordenen kan je organiseren. Dit doe je met de te bijhouden doos. Broeken hang je bij broeken, bloesen bij bloesen enz. Als je extreem wilt gaan kan je ze ook nog per kleur hangen. Zo hangt je kast in geen tijd op orde.

Opruimen vraagt  het meeste werk. Je ziet in het begin niet veel vordering. Zet door! Eens je begint te organiseren gaat heel vlug.
De andere dozen staan nu klaar om weg te brengen, zet ze in de hall en wacht daarmee niet lang. Het zal je een goed gevoel geven.

Veel plezier!

Share

Micro-Macro

Share

Before and after workhouse

 BEFORE AND AFTER

Share

Duwtje in de rug!

Opruimen kan voor veel mensen emotie en angst naar boven brengen. Ze durven echter geen hulp vragen. Ze zijn bang veroordeeld te worden, niet begrepen… 
Wees niet zo hard voor jezelf. Iedereen is wel goed in iets of net niet. Als opruimen je niet ligt of je doet het niet graag, vraag dan hulp! Vraag iemand die mee helpt, je richting kan geven, die je beslissingen kan laten nemen. 
Verberg je emoties, angst niet. Pak ze aan. Het lucht op, je wordt er blij van, je maakt je hoofd en de omgeving leeg. Je krijgt heel wat quality time in de plaatst. 

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

Share

10 Things You Can Get Rid Of Right Now

Share

Loslaten

LEER OM TE LATEN GAAN,

STRESS LOS TE LATEN.

ECHTE CONTROLE HEB JE NOOIT.

Steve Maraboli

Share

Geen zin in opruimen?

Heb jij meestal geen zin om op te ruimen en heb je het liefste dat het zo snel mogelijk achter de rug is? Dan zijn deze opruimtips speciaal voor jou!

1. Bezint eer ge begint
Vooraleer je uit de startblokken schiet, bedenk je eerst hoe je alles zal aanpakken. Waar zal je wat opbergen, in wat zal je alles leggen en hoeveel plaats heb je voor wat? Het is belangrijk dat je dat op voorhand weet, anders zal je veel tijd en het overzicht verliezen.

2. Verdelen
Niemand wordt opgewekt van een gigantische berg werk. Als je de hele garage wil opruimen, dan verdeel je die beter in stukken. Zo kan je elke keer een stukje doen en zal de berg sneller kleiner worden. Het zal ook minder vermoeiend zijn.

3. Labelen
Als je een heleboel spullen wil opruimen, dan kan je ze het beste verdelen in bepaalde categorieën. Je kan bijvoorbeeld een stapel maken van wat je wil houden en wat weg mag. Daarbovenop kan je ook beslissen wat bijgehouden moet worden, maar bijvoorbeeld op zolder gelegd mag worden.

Welk opruimwerkje stel jij al wekenlang uit?

(Steps/foto’s istock)

Share

Nieuwe start.

image54e3a4b7823ea

Neem de tijd om nu eens echt je bureau visueel op te ruimen. Begin met een 2-tal uurtjes, plan het in uw agenda!
– Schaf de nodige hulpmiddelen aan.
– Alle extra papieren zoals magazines, oude kranten, reclame gooi je weg.
– Scan zoveel mogelijk.
– Leg het geleende boek van je collega in zijn postvakje.
– Alle niet nuttige voorwerpen gooi je weg. Wat gerecupereerd kan worden gaat naar de kringloopwinkel.
– Al je kantoormateriaal berg je op in de lade of kast.
– Delegeer: Je kan echt niet alles doornemen.  Stuur e-mails door naar de desbetreffende personen, laat een voicemailbericht achter, zet het als een item op je agenda voor als je de betrokkene een volgende keer spreekt, bespreek het rechtstreeks of telefonisch.
– Al het overbodige gooi je weg.

Nu kan je rustig werken!

Share